适量献血有益健康 

《中华人民共和国献血法》颁布实施前后，全国各传媒、报刊均对献血与健康的问题作了大篇幅的报道，编者从中国红十字总会血液事业部的宣传材料中摘录一些有关定期献血有益健康的内容以飨读者。 

献血能促进骨髓的造血功能 
人进入成年以后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也象全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持定期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，始终保持较旺盛的新陈代谢，不断产生更具生命活力的年轻血细胞。所以，为什么有些定期献血的人面色会比较红润，就是这个道理 

献血可减少冠心病 
铁元素是人体所必需的微量元素，但体内的铁含量过高，会加速血液中脂质被氧化的速度，大量的脂质被氧化沉积于血管壁上，形成动脉粥样硬化斑而引起血管狭窄，这就是冠心病的主要病因。国内外的研究发现，献血后体内的铁元素贮存量明显减少，献血者每献出500毫升的血液就相当于排出200-500毫克铁，因而体内脂质被氧化的数量相应减少，同时也减少了附着在血管壁上的沉积物，从而降低了心血管疾病的发病率 

定期适量献血使人更加健康、长寿 
血液也有生长、成熟、衰老、死亡的过程。红细胞的寿命平均为120天，白细胞的寿命平均为10天，血小板的寿命平均为7-14天。也就是说，一个人无论是否献血，他的血液总在不断地新陈代谢，平均每4个月就要全面更换一次。献血除了能促进骨髓造血功能外，还能改善血粘度，尤其是对那些高粘血症的中年男女作用更加明显。当血液的粘稠度增高时，血流的速度变得缓慢，局部血液发生停滞、缺氧、凝血因子活性增高，容易引起脑血管意外和心肌梗塞等病症。常见的症状有头重、头晕、头痛、胸闷、听力障碍、末梢神经感觉异常等。每当献血后，特别是单献红细胞、血小板等有形成分，血液粘稠度会降低，血流加快，脑部供血供氧明显改善，人会感到身体轻松，头脑清醒。另外，无偿献血是一项公益性的行为，献血救人体现了人类友爱互助、血脉相连的高尚情操。行善乐施使人心情愉快、心态平衡，而平衡的心态是预防许多疾病的基础。